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防曬係數 SPF 是指長時間曝曬在陽光下，延遲曬紅程度的係數，也就是阻隔 uv-b 的程度，愈高當然防曬愈久。 不過太高的防曬係數會對肌膚造成負擔、阻塞毛孔，除非有必要在陽光下待上長時間，不然其實係數 15 就已經很夠用了；另外 pa 指的是阻隔 uv-a 的程度+愈多效果愈大。

一般防曬用品上都可以看到 SPF 的標示。SPF (防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如 10 分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20 的防曬乳， 就會延長 10 分鐘的 20 倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。

■ 何謂SPF？
SPF是由Sun Protection Factor所寫而來，一般中文的翻譯是『防曬係數』。

防曬係數的測量，是針對UVB而來。要了解SPF前，必須要先了解一個名詞，叫做MED。

何謂MED呢？MED是由Minimal Erythema Dose縮寫得來，而這個字的中文翻譯是『皮膚最低致紅劑量』。這是指皮膚在接受紫外線B照射後，會開始產生微紅時的劑量。這個劑量是因人而異的。

SPF的測定，就是先測得受試者在未塗抹防曬產品前的MED，跟使用後﹝每平方公分必須塗抹二毫克﹞的MED來比較。比方說，受試者在使用前十分鐘就已經曬紅，而使用防曬品後需要150分鐘才曬紅，則使用前後MED增加了15倍。這個倍數就是此防曬產品所測得的SPF。

■ 何謂PA？
看過了SPF的介紹，聰明的您一定已經猜到，PA值就是衝著紫外線A光而來。

沒有錯，PA值就是一種標示防曬品對紫外線A光防禦能力的標準。類似這樣的標準比較多，常見的還有類似像是PPD或是IPD等等的標示。

為什麼A光的標示會比較多種了？這主要是因為缺乏共識的原因，也就是還沒有一個令人心服口服的標示出現。因為SPF是由測試MED而來，主要的測試是B光立即的曬紅曬傷效應。A光的作用通常是慢性且長期，測試的目的和標準相較之下就顯得五花八門。

不過目前國內可以看到的標示還是以PA值最多。所以在這裡先介紹PA值。

它主要分為三級，分別是+、++、+++。+號越多表示防禦能力越強。 對於黃種人來說++以上是比較好的選擇。